Pilates für Anfänger

Nach Pilates Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen erleichtern Ihnen Ihren Weg zu mehr Balance von Körper und Geist zu finden. Pilates ist für alle geeignet.

Termin: 
Dienstags: 30. April - 02. Juli 2024
18:00 – 19:00 Uhr

Kosten: 
96 Euro (10 x 60 Minuten)

Kursleitung:
Aida Tavakol (Sportwissenschaftlerin und lizenzierte Pilatestrainerin)

Ort: 
AMEOS Reha Zentrum Oberhausen
Robert-Koch-Straße 19, 46145 Oberhausen
EG Raum 13a