Functional Fitness

Functional Fitness oder auch Funktionelles Training zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Im Gegensatz zu konventionellem Gerätetraining, bei dem nur isolierte Muskelpartien beansprucht  werden, trainiert man beim funktionalen Training zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskelketten.

Termin: 
Donnerstags: 20. Juni - 22. August 2024
18:00 – 19:00 Uhr

Kosten: 
96 Euro (10 x 60 Minuten)

Kursleitung:
Aida Tavakol (Sportwissenschaftlerin)

Ort: 
AMEOS Reha Zentrum Oberhausen
Robert-Koch-Straße 19, 46145 Oberhausen
EG Raum 13a